皮奇尼：我因受伤而患有抑郁症，但社交媒体上

前意大利国脚皮奇尼在接受《米兰体育报》采访时，坦诚地讲述了自己职业生涯中因伤所遭受的抑郁症，以及他如何通过精神上的努力克服它。他强调，承认弱点并寻求帮助是力量和自爱的标志。采访背景 皮奇尼是一名后卫，曾效力过斯佩齐亚、皇家贝蒂斯、瓦伦西亚和里斯本竞技等球队，他从未想象过当他在意大利开始自己的足球生涯时，会经历什么。伤病困扰着他的职业生涯，他一度陷入抑郁，但最终康复了。由于受伤对你的职业和精神状态的影响，你感觉自己陷入了困境，然后突然你跌入谷底，并被抛入一个不再属于你的现实。实在是很难接受。对我来说，那是一切的开始。如何独自面对困难？那一刻我必须独自面对一切，无法向家人或朋友请求帮助。elp.you.有时我会偷偷地哭，直到妻子睡着，因为我不想让她看到我。但后来他意识到自己正在失去家人，必须做点什么来恢复自己的生活。我开始练习瑜伽，并找到了一位可以和我谈论如何摆脱困境的老师。这让我感觉更好，也让我成为一个更好的人。我们总是认为自己是超级英雄，但实际上我们不是。我们讨厌表现出弱点，但这正是重要的。你必须对自己诚实，并释放你内心的垃圾。这是一种美德，是力量和自爱的标志。您在皇家贝蒂斯踢球时遇到了哪些问题？那时我才22岁，第一次离开意大利去塞维利亚。体育场每场比赛吸引40,000至50,000名观众，球迷的热情和要求极高。但我仍然像个孩子一样，我认为这就像在斯佩齐亚或利沃纳门特踢足球一样。结果，我有我们过着不专业的生活。我偶尔喝酒抽烟，但他们把这些事发到网上，大家都生我的气。他们说得对，我当时看起来并不像专业人士。虽然我的身体条件很不错，但我并不觉得需要好好吃饭和训练，但这是有代价的。作为首发18场比赛后，他十字韧带撕裂。那时我是西甲最好的边后卫之一。你和你的粉丝的关系怎么样？回来后，每当我犯了一个小错误，他们就向我发出嘘声。他们在网上写下各种可怕的东西只是为了抱怨。当我读到内容时，我感到非常厌恶，无法忍受。有一次，对阵莱加内斯，全场观众都向我发出嘘声，2-1之后我对他们大喊：“闭嘴，你这个混蛋！”但他们读了唇语，我彻底完蛋了。社交媒体对你有很大影响吗？太大了。只需在线搜索您的名字并查看评论雅利安人就会毁掉您的一天。也许五个人说好话三个人说坏话，但我总是关注三个坏话。很长一段时间我根本无法忍受。然后，当我到达里斯本时，我对自己说：“够了！”我想参加欧洲冠军联赛，但我无法在不了解我的人所产生的负面情绪中开始新赛季。所以我关掉了所有社交媒体并离开了那个环境。瓦伦西亚发生了什么？我在训练中受伤了，那是我最好的时候。我是瓦伦西亚的常客，我为国家队效力，刚刚赢得了国王杯，但俱乐部拒绝了一些重要的报价，因为我真的想留在那里继续发展。然而，这一次他的膝盖骨四处骨折，被迫退役。医生甚至说，如果他能正常行走，不跛行，那就很幸运了。但我不接受这一点。撤退是我自己的决定，我不能因为自己的伤势而结束。这次受伤使你处于什么状态？真的很难。几个月来，我感觉不像自己，也不像那个被改变的人。对世界极度沮丧和愤怒，我唯一宣泄的就是紧张。我周围的人无法忍受我，因为我看到的都是消极的东西。我感到悲伤和沮丧，我并不羞于承认这一点，但这种痛苦渗透到我的日常生活中，影响了我所做的每一个决定，而这些决定往往是错误的。最后你是如何摆脱抑郁症的呢？我开始在一个方便的笔记本上记日记。最初只是简单记录日常生活，后来变成了一本书。这对我来说成为一种治疗，我能够完全解放自己，从新的角度看待一切，写下我以前无法表达的情感、时刻和失望。我终于得出结论，我应该感谢我所拥有的一切 特别提示：以上内容（包括图片和视频，如有）由自有医疗用户上传发布ia平台“网易账号”。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。